پاپایا

پاپایا (Papaya) یک میوه گرمسیری با پوست زرد یا سبز و گوشت نارنجی‌رنگ است که طعمی شیرین و ملایم دارد. Papaya

فواید پاپایا:

سرشار از ویتامین C و ویتامین A

کمک به تقویت سیستم ایمنی

دارای فیبر و مفید برای هضم غذا

حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی که به سلامت پوست کمک می‌کنند

معمولاً پاپایا را به‌صورت تازه، در سالاد میوه یا اسموتی مصرف می‌کنند. دانه‌های آن نیز خوراکی هستند، اما طعم تند و فلفلی دارند.